顔のむくみマッサージ！セルフケア

顔のむくみマッサージ！

 翳風（えいふう） 両耳の耳たぶのすぐ後ろにある大きなくぼみ。 

 翳風を押してみましょう

顔のむくみが気になるときは、
耳たぶの裏側にあるツボ・翳風が効果を発揮。

翳風は耳下腺リンパ節に近いため、
刺激することで顔のリンパの流れが促され、結果、顔のむくみが解消されます

 両手の中指で両側にある翳風を押したまま
顔を左右に10～20回ゆらゆらさせましょう。
次に、親指をほほに当てて、顔を動かし、
指を耳の下まで持ってきたら首を通ってほほのむくみを鎖骨まで流しましょう

 翳風は痛みを感じやすいツボなので、
少し弱めの力加減で始めてください。