トリプトファンを含む食材は、ストレスを軽減する効果が期待できます。トリプトファンを材料に生産される「セロトニン」は幸せホルモンとも呼ばれ、精神を安定させる効果があるとされています。※参考：厚…
皆様、お疲れ様でございます。 日常生活にお仕事に 背面がお辛いとsalonに来て頂く方に 日常のおすすめストレッチ 少しのお時間でも ご自分で触れる箇所をストレッチしてみて下さい 肩、背中のお疲れ…
皆様、お世話になっておりますsalonそらふね代表やまもとです 最近寒くなりましたね 寒くなると体は体温を逃がさないように血管が収縮します。 また、同時に筋肉も収縮させ体温を高くしようとします。 …