植物がもたらす癒し

森林浴をして心地よい、癒される、思わず深呼吸をしたくなるのは
あらゆる植物が放出している香り成分“フィトンチッド”が元となっています。
森林浴は身体に良いとされており欧米では実際に医療現場などで実用されています。
 ストレス緩和やエネルギー回復、自律神経系の改善などその効果は
大学や研究機関によって証明されました。

とは言え、なかなか森林浴に出掛ける事も難しい現代。
観葉植物を室内空間にパソコン画面を見る仕事をさせ植物のある場合と無い場合で
フリッカー値が測定され、
眼精疲労が小さいことが確かめられました
（点滅する光を見せ、どの周波数までちらついて見えるかを調べる実験方法）。

植物を眺めると大脳皮質の活動が活発になり、
視覚疲労を解消します。また緑色は長時間見ても疲れない色、つまり目を休めるのに適した色です。
これは緑の光の波長が網膜に負担を掛けないからとされています。

 黒板やビリヤード台など集中力が求められる場所が緑色にされているのはそのためなのです。
 また先の乾燥防止効果によりドライアイも軽減されるのも大きなポイントです。

飾る事で自宅にいながら森林浴を体感するのもよいですね