からだ元気！もみほぐしで血行促進

現代人はスマホやパソコンなど、デスクワークが多く、運動不足も重なって、筋肉が硬くなり血行不良に陥ってしまうことが少なくありません。そんな時は、リラクゼーションサロンでのもみほぐしがおすすめです。 もみほぐしには、筋肉をほぐし、血行を促進する効果があります。ほぐすことで硬くなった筋肉が柔らかくなり、血流も良くなります。血行が良くなることで、体内の老廃物や毒素を効率的に排出することができ、新陳代謝が促進されます。また、血行が良くなることで、肌荒れやむくみの改善にもつながります。 もみほぐしには、さまざまな種類があります。指圧、ストレッチ、ロミロミなど、それぞれの手技によって効果が異なります。また、オイルを使用することで、より深いリラックス効果が得られます。自分で行うセルフもみも効果的ですが、プロの施術によって、より効果的に血行促進やリラックス効果を得ることができます。 リラクゼーションサロンでのもみほぐしは、身体的な効果だけでなく、心理的な効果も期待できます。施術中には、脳内のセロトニンやオキシトシンが分泌され、リラックス効果が得られます。また、施術をうけることで、ストレス解消や気分転換も図れます。 健康的な身体作りや心の健康維持には、定期的なもみほぐしを取り入れてみてはいかがでしょうか。身体を芯からほぐし、血行を促進することで、元気で活力ある毎日を過ごせるようになります。