リンパオイルマッサージで疲れを癒やす

ハードワークやストレスからくる疲れは、正しいマッサージを通じて解消することができます。リラクゼーション業界でも、リンパオイルマッサージは特に人気があります。ここでは、その理由とやり方についてご紹介します。 リンパオイルマッサージの主な特徴は、血流とリンパの流れを促進することです。リンパ管にはバルブがあるため、血液と異なりリンパ液は自己循環を持ちません。ですから、リンパ流参加が滞るとむくみや疲労感などが生じます。リンパオイルマッサージは、リンパ液の流れを詰まらせないように整え、全身のバランスをとることを目的としています。 まず、マッサージを行う前に体を温めて、血行を促進します。そして、施術前にオイルを適量取って、手の熱で温めた後に肌に塗ります。アロマ効果のあるリンパ専用オイルを使うと、施術中に心も癒やされます。肩や頭、足など、リンパ節のある部位に優しく丁寧に刺激を加えていきます。リンパ節は、体内の毒素を除去する重要な役割を担っています。ですから、リンパ節を刺激すると、体内の老廃物あるいは毒素が委縮して排出されます。 施術時間は通常60分から90分程度です。施術後は、水分補給や十分な休憩を取ることが大切です。また、施術を受けた人によっては、最初の2日から3日間はむくみやだるさが生じることがあります。それは、施術で体内にたまっていたものが排出されるためであり、プロセスの一部です。そのため、翌日からの予定を調整することをおすすめします。 リンパオイルマッサージは、経験豊かなプロの手による施術が必要です。マッサージを受ける際には、発熱、湿疹、傷などがないかを確認してから受けることをおすすめします。また、妊娠中や高血圧の方は、事前に医師に相談して施術を受ける必要があります。 リンパオイルマッサージは、疲労感を取り除くのに最適です。効果的な方法で、全身のバランスを整え、新しいエネルギーを与えます。定期的な施術を通じて、ストレスフリーな日常を手に入れましょう。