血行促進！丁寧なもみほぐしでリラックス

リラクゼーションメニューの中でも、「もみほぐし」は最も一般的な施術法のひとつです。その理由は、マッサージ器具を使わなくても、手だけで効果的に血行促進できるからです。特に、肩や首、背中のコリや疲れを感じる方にはおすすめです。 もみほぐしは、指圧とカイロプラクティックを組み合わせたようなもので、指や手平で筋肉を揉みほぐします。優しく力を込めつつも、痛みを感じることのない、丁寧なマッサージが特徴です。そのため、リラックスしながら血液やリンパの流れを改善する効果を期待できます。 もみほぐしには、様々なバリエーションがあります。たとえば全身に行う「全身もみほぐし」や、足先からふくらはぎ、太ももといった部位を中心に行う「下半身もみほぐし」などがあります。お客様の体調や好みに合わせて、オリジナルのプランをご提供する店舗もあるでしょう。 もみほぐしは、普段の自己流マッサージとは比べ物にならないくらいの効果が期待できます。筋肉が硬くなると、血液やリンパの流れが滞るため、代謝が悪くなります。それによって不調が生じるため、定期的にもみほぐしを受けることで体調不良を改善することができます。 もみほぐしを受ける前には、水分をしっかりと摂ってから来店することをおすすめします。また、下着や靴下は脱いでおくよう指示される場合があるため、手ぶらで来店することを忘れずに。セラピストとの対話も大切で、リラックスした状態で施術を行うことで、より効果的なもみほぐしを体験することができます。 もみほぐしによって血行促進することで、代謝も上がり、身体が内側から温まります。また、リラックス効果もあるため、ストレスの解消にも一役買います。ぜひ、お近くのリラクゼーション店で丁寧なもみほぐしを受けて、身体と心を癒してください。