肩こりと背中のストレッチセルフケア

皆様、お疲れ様でございます。

日常生活にお仕事に

背面がお辛いとsalonに来て頂く方に
日常のおすすめストレッチ

少しのお時間でも
ご自分で触れる箇所をストレッチしてみて下さい

肩、背中のお疲れが軽減されると思います

お写真の箇所

小円筋。

小円筋をほぐすとどんな効果があるのか

肩甲骨を寄せる場合など、
肩関節から腕を外側にひねる動作で使われる小円筋は
肩の骨から肩甲骨にかけてくっついている筋肉です。
この筋肉を柔らかくすることによって、
肩回りの筋肉が柔らかくなり、血流を促進。
それによって肩のこりや背中に感じる違和感、
痛みを軽減できると思われます。

salonそらふねでは

もみほぐし30分プラスオイルマッサージ30分/計60分

特におつらい箇所にWケア！のコースがございます

集中ケアに、ご利用くださいませ。