生クリームは免疫機能を高める成分あり⁈

クリスマスやご家族やお仲間たちと集り生クリームを使用したケーキなどを
食べる機会が増えるかと思われます
今日は
生クリームの効能を調べてみました

生クリームは脂質が大変豊富 -

 効率のよいエネルギー生成、ホルモンの材料にも 生クリームに含まれる脂質は大変豊富で、
成分全体の約45％ほどの割合で含まれています。

 脂質はエネルギーを生み出す効果があります。
エネルギー量は炭水化物やタンパク質より高く、率効率よく生み出す成分です。 

また、ホルモンや細胞膜の材料にも使われ、
脂溶性ビタミンの吸収率を上げる働きもあります。

 脂質は肥満の原因と悪いイメージばかりありますが、とても重要な働きをします。

もちろん摂りすぎれば太る要因となるので！
食べ過ぎは控えた方がよさそうですね。 

ダントツの含有量ビタミンA－

女性にうれしい成分、美肌作用あり！

 生クリームの栄養成分の中でもダントツで多いのがビタミンAです。
 このビタミンAは、
皮膚と粘膜を作る材料になる成分です。

そのため美肌に効き、シワやくすみのない健康な肌を作るのに有効的だと言われています。
 ビタミンEと同じく抗酸化作用も強いですからアンチエイジングの効果もあるでしょう。

 また、免疫力を高め免疫機能を活性化させる成分でもあるので、
風邪やインフルエンザ予防なども期待できるのです。

 また、肌荒れ予防にはビタミンB群も必要です。
この成分も一緒に含む生クリームは美容効果が期待できそうです。